Výživa tanečníka

Výživa tanečníka

I. část, aneb jak na ni srdcem, bez tabulek, a přesto správně Toto téma je velice křehké. Jak říká Vendula Kopecká, kterou znáte z lednového školení pro taneční trenéry: „Nejsem zastánce tabulkové normy, protože každý z nás má své originální místo.“ Jak si tedy poradit s výživou sportovce – tanečníka? Několik rad najdete v článku. […]

Blissova jóga na dobrou noc, hezké sny a pružné vstávání

Blissova jóga na dobrou noc, hezké sny a pružné vstávání

Krátké cvičení jógy vás naladí na hezké sny a pokud jste měli náročný den, zbaví ho přebytečného napětí. Hlava se trochu pročistí, aby měla volné místo na snění, svaly lehce protáhnou, aby mohly odpočívat a páteř pečlivě narovná. 1. HLUBOKÝ PŘEDKLON Cvik protáhne páteř po celém dni a vyčistí hlavu Postav se do základního postoje, […]

KOBRA, PES, DRAK – cvičení pro silné srdce i plíce

KOBRA, PES, DRAK – cvičení pro silné srdce i plíce

Pro tanečníky i fanoušky od partnera Czech Dance Tour 2020 – autorů deskové hry Bliss – hrajme si s jógou Imunitní systém chrání naše tělo před nemocí. Je proto důležité ho neustále posilovat a to nejen pestrou stravou, ale i zdravým pohybem. Hravé jógové pozice nejen aktivují tvorbu bílých krvinek (základ imunity), ale také zlepší […]

Jaký byl CZECH DANCE WEEKEND 2019

Jaký byl CZECH DANCE WEEKEND 2019

Czech Dance Weekend – podzimní školení pro tanečnice a tanečníky, choreografky a choreografy, trenérky i trenéry je za námi. Jaké ve zkratce bylo? Všechny cesty vedou do EDENU, dalo by se říci. Do horského hotelu tohoto jména se totiž o víkendu 1. – 3. listopadu sjeli fanoušci tance z Havířova, Břeclavi, Plzně, Aše a dalších […]

CZECH DANCE WEEKEND

CZECH DANCE WEEKEND

CDW – CZECH DANCE WEEKEND Zveme vedoucí tanečních skupin, trenéry a choreografy, zájemce o porotování soutěží (porotce zkušené i začínající) na: VZDĚLÁVACÍ ODBORNÉ KURZY PRO TANEČNÍ SEZÓNU 2020 Dvoudenní školení je před zahájením tanečních soutěží 2020. Absolvent našeho kurzu pro porotce získá možnost porotování CDT – 2020. Absolvent přednášky získá certifikát o absolvování kurzu od […]

Blissova jóga

Blissova jóga

Blissova jóga se podruhé stává partnerem tanečníků V roce 2019 se Blissova jóga stane partnerem taneční soutěže Czech Dance Tour – Roztančíme Česko. Pro tanečníky připravila speciální dechovou rozcvičku, která jim zvětší kapacitu plic a zlepší koncentraci, stáhnout si ji můžete z webových stránek: Blissova dechová rozcvička NAFUKOVÁNÍ BALÓNU Toto dechové cvičení ti pomůže „upustit“ […]

Vzdělávací odborné kurzy pro taneční sezónu 2019

Vzdělávací odborné kurzy pro taneční sezónu 2019

Zveme vedoucí tanečních skupin, trenéry a choreografy, zájemce o porotování soutěží (porotce zkušené i začínající) na: VZDĚLÁVACÍ ODBORNÉ KURZY PRO TANEČNÍ SEZÓNU 2019 Celodenní školení je před zahájením tanečních soutěží a obsahuje 3 odborné přednášky. Absolvent našeho 3. kurzu získá certifikát zdravotníka – viz informace níže Kdy: 26.1. 2019, sobota, od 9:30 – 18:00 hod […]

Vzdělávací odborné kurzy pro taneční sezónu 2018

Vzdělávací odborné kurzy pro taneční sezónu 2018

Zveme vedoucí tanečních skupin, trenéry a choreografy, zájemce o porotování soutěží (porotce zkušené i začínající) na: VZDĚLÁVACÍ ODBORNÉ KURZY PRO TANEČNÍ SEZÓNU 2018 Celodenní školení je před zahájením tanečních soutěží a obsahuje 3 odborné přednášky. Absolvent našeho 3. kurzu získá certifikát pro funkci zdravotníka – viz informace níže Kdy: 25.2. 2018, neděle, od 9:30 – […]