autor: czechdancetour | 25.03.2020 | CDT 2020
Krátké cvičení jógy vás naladí na hezké sny a pokud jste měli náročný den, zbaví ho přebytečného napětí. Hlava se trochu pročistí, aby měla volné místo na snění, svaly lehce protáhnou, aby mohly odpočívat a páteř pečlivě narovná. 1. HLUBOKÝ PŘEDKLON Cvik protáhne...